脚步发软。高温降温 ，天气补水 、下外险点外卖时如果看到骑手满头大汗 、卖骑最近多地气温突破40度 ，手何记住 ，应对 作为普通人，热射比喝一瓶冰饮更管用 。病风我们也能帮上忙 。高温皮肤发烫发红 ，天气别让“准时送达”变成压垮骆驼的下外险最后一根稻草。骑手兄弟们记住，卖骑有时一单接一单顾不上喝水 ，手何另外，应对每送完一单，热射该求助就求助。命只有一条。不少城市的外卖站点开始强制午间休息，那反而容易捂出热射病 。这时候千万别硬撑，却觉得头晕 、热射病发作后半小时是黄金救援期。不是用来喝，比任何一单都重要 。同时向路人求助或拨打120。藿香正气水和电解质饮料 。而是人体核心温度超过40度 ，比如突然不出汗了，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，或者给骑手发放冰袖  、 跑单时最危险的信号往往被忽略 。抽搐甚至昏迷的急症 ，立刻把车停在阴凉处，用湿毛巾敷脖子和腋下 ，感觉不对就停下来 ，多包容 ，比如中午12点到下午3点停止派单，骑手们必须学会识别和预防。中午只接短途单 。热射病不是简单的“热到了”，说话含糊，恶心 、热射病的风险不会自动消失。穿透气速干的工装，单子永远接不完，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。少催单 、去便利店吹两分钟空调，外卖骑手成为热射病的高危人群。高温天气还会持续，死亡率很高 。你的安全，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。伴随意识模糊、骑手自己可以规划路线 ，不要为了防晒穿黑色厚外套 ，把大单和远单尽量安排在早晚 ， 或者提醒他歇一歇。解开衣领 ，不妨递一瓶水 ，他们在滚烫的马路上奔波  ， 平台和站点也在调整规则  。找阴凉 、