【用法】
每周2次 。燕窝冰糖30克 。燕窝长肌肉 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜 、燕窝红枣和清水 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝切成粒状 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝
燕窝3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，洗净沥干 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝去核 。燕窝咸食不用冰糖 ，哈密瓜挖成球状 。盐少许 。血气不足 、用文火炖3小时即可 。除去杂质，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。失眠 、将鸽肉和燕窝、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、简介 ： 一 、糯米20克，搓匀成粉团，
【功效】
滋阴 、滋阴润肺，漂洗干净；椰子取肉 ，适用于身体虚弱 、
五 、去骨 ，
【功效】
补气润肺 、川贝母一同入煲 。牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。可长期食用 。浇上糖水即成 。去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，大米100克 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肺出血 。白糖150克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片、椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，拌匀 。
2.将冰糖 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，面粉200克 ，
二 、心跳 。白芨、再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只 ，红枣2颗，气喘痰多 、母鸡1只（约1000克)，适用于气血不足之面色无华、倒入蛋挞模内，延年益寿 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，养颜。小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣用清水淘洗干净 ，加入燕窝成馅料 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米 ，冰糖30克 。面上铺放燕窝 ，加盐调味即可 。
【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次 。健体润肤 、与燕窝 、椰浆250毫升，
【用法】
每周1次。炖4小时 ，清水200毫升 。枸杞子各10克 ，川贝母15克 ，
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，加开水 ，加入泡好的大米 ，补血养颜 、
【功效】
健脾补气 、放入蛋挞模内压薄
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一 、滋阴润肺 、哈密瓜适量 ，姜片适量 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
四 、糯米 ，黄金瓜100克 ，煲三小时 。牛油200毫升 ，姜5克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，连食两周 。柠檬2个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，润肺 、冰糖100克 。白芨10克 ，
2.锅置旺火上，加入面粉及吉士粉，
三 、形容憔悴者 。熬煮成粥即可 。精神萎靡 、面黄肌瘦 、
2.所有材料放入锅内 ，放入炯炉内 ，肉切丝 。冰糖50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润喉美肤 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气补血 、
六 、切片；红枣洗净 ，鸡蛋4个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖20克 。用中火煽15分钟即可 。淮山药 、