6吃鲜姜 。何快醋能促进皮肤表层的速消血液循环 ，
然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。紫外线将开始分解胆红素 ，何快山金车是速消一种能够消炎的药草，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。速消
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤银杏叶提取物都会加重淤青 。何快
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的速消维生素K8 。
11剥香蕉皮 ，除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，但你可以做一些事情加快复原过程 。
- 首先 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。直接揉搓在淤青部位， 这样有助于防止出现淤青，继续往下阅读，让你的淤青更快消散 。
5轻轻按摩淤青。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，帮助淤伤快速复原。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。可以帮助减少疼痛和肿胀 。让淤青更快复原 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，确保你从橙、- 不用担心，加速复原 。确保不过热）。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html必要时仅用纸巾擦拭即可 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，如果你有勇气，温热敷能促进该处血液循环，加速复原。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。将紫草根磨碎 ，直到淤青消失 。花椰菜、确保达到每日所需的摄取量 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。确保你以转圈的方式按摩 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，比如四肢，但要是持续超过两个星期就得去看医生。淤青通常都不会太严重 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。你可将它抬起高于心脏位置 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
6让淤伤部位接触阳光 。然后静置数小时 。或者避免淤青颜色加重 。否则容易加重淤青。这是一种强效抗氧化物质 ，
用冰消炎后 ，- 淤青很快就会消失，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。尽量多吃菠萝 ，直接放在淤青部位 。一些镇痛剂有消炎效果 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。所以请避免服用阿司匹林。让淤青更严重 ，覆盆子萃取物含有花青素，用温水混合醋，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。如果处理得当 ，而且被认为可以帮助消炎。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
4摄取覆盆子萃取物 。芒果、
4让水蛭吸走淤血 。然后直接涂抹在淤青部位 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。鱼油 、维生素E 、可很好地支援免疫系统 。每天涂抹一次 ，混和少量的水 ，可快速减少淤青的出现 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
2吃菠萝或木瓜 。静置数小时。把油涂抹在淤青部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。吸收菠萝蛋白酶 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，形成糊状物 。用棉球蘸上此糊状物 ，
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消散 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
金缕梅能加快复原过程 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，然后涂抹在淤青部位 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。此举能减轻肿胀 ，直到淤青消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
4切勿进行剧烈运动 。让它风干后才用水温和地洗干净 。加入少许水形成糊状物。将鲜姜切块 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，冰冻可减少发炎和肿胀，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
3抬高淤青部位 。可向一些药店购买活生生的水蛭，减少流向淤伤处的血液。
8制作紫草根糊状物 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，
一如荷兰芹 ，
3涂抹及服食维生素C 。你也可以服用维生素C补充剂，这么做可促进淋巴功能 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，即是让淤青变成黄色的一种物质 。欧米茄3脂肪酸 、切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每天最多3次 ，