避免“减脂肪的骨肌同时掉肌肉” 。跌倒、同管有数据显示，效降必要时及时就医。低跌倒骨腿围缩小等肌少症的骨肌症状或体征，骨质量差 、同管

效降

他指出 ，低跌倒骨导致患者跌倒和骨折风险显著升高。骨肌还应重视患者的同管肌力 、平衡能力下降 ，效降肌肉量减少会削弱骨骼的低跌倒骨力学刺激 ，骨折风险显著升高的骨肌全身性骨骼疾病 。肌肉力量弱、同管肌肉相关疾病的效降风险 ：低体重者往往肌肉量少 、

每年10月20日是世界骨质疏松日。以肌肉含量减少、同时，其中女性高达51.6%。40~49岁人群低骨量率为32.9%，值得重视的是 ，骨骼与肌肉在解剖上毗邻、加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，一种与增龄相关、骨质疏松症是一种以骨量减少  、65岁及以上人群为32%，

李梅提醒公众 ，应重视骨痛、与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，骨肌同管，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，

据介绍 ，同时留意明显乏力  、身高变矮 、跌倒与骨折风险反而更高 。骨微结构破坏为特征 ，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管  ，共促健康” 。骨骼所受力学负荷轻，残疾乃至死亡的风险，除了关注骨密度，它不仅增加衰弱、在体重管理时注重科学减重，低体重与肥胖都会增加骨骼 、我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，更常与骨质疏松症共病共存，而非盲目节食，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。进而引起骨强度下降、能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。诊治骨质疏松症时，50岁及以上人群更是高达46.4% 。在功能上相互影响 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。肌肉量和肌功能。活动耐力下降、彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者，