材料 ：
鲫鱼一条、 鱼煎好后 ，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝
4 、鲫鱼生姜4片 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
◎用凉水 ，葱2根 、可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、中小火慢炖半小时 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 水初沸时 ，盖上锅盖 ，
6 、白萝卜汤对排气 、撒葱花即可 。
5 、加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ，
鲫鱼营养丰富 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
3 、
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，姜切片，在锅里加入2000毫升凉水，加入白萝卜丝，料酒1/2茶匙 、得到充分营养 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 炖至汤色奶白 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用 ，