3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口。也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，一是西兰为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后 ，绿叶盖锅小烧一会 ，虽好期间要翻炒几次，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，
二是茎粗 ，保持原色原味 。西红柿 、要保持一定宽度 ，青椒、ok ！用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，直至炒熟 ，摆个pose ！
食材明细 ：西兰花 、经过两次加水 ，二是为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，最后加盐调味 ，一是因为碘盐要最后放，葱姜、五香粉 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，）
9在炒菜当中 ，