含维生素b的食物 豆类：豆腐、豆浆、麦芽等

腐竹、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红苋菜、生素食物榴莲 、生素食物

生素食物黑枣等 。生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3、生素食物木瓜、生素食物油菜花、生素食物芽菜 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、生素食物龙须菜、生素食物龙眼、生素食物水果：金橘、李子 、草莓、

    1、蔬菜：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐、豆浆、麦芽等；

    4、山竹、腰果、大豆卵磷脂等；

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、红枣、罗勒
、韭菜
、释迦、