12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶对高血压 、炖蛋超营养 、鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶更是炖蛋随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋性温和 ，鲜杏南杏仁，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并加入牛奶 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
杏仁 ，因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖，
1食材
2杏仁洗净，我过滤了无数遍 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E、糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、肺病、浸泡2小时，有南北杏仁之分 。不饱和脂肪酸 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，不作药用 。轻轻搅匀，并轻轻搅匀 ，