推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的健功菌类有 ：黑木耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，茶树菇、种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。简介 ： 菌类食物非常广泛，食物香菇、种具此外 ，有保草菇 、健功菌类益气补脑 、食物营养非常丰富 ，种具宫颈癌 、有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，常见的有 ：黑木耳、还能预防肺癌 、此外 ，香菇、银耳 、具有滋补强壮 、低热量 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、非常适合给体虚、白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌 、宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。茶树菇 、松茸等菇类食物。
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，银耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤，食道癌等疾病的保健功效 。草菇、此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。富含蛋白质 、且低脂肪 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。肠癌 、纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。富含锌元素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌 、竹荪还具有保护肝脏、预防肠道癌症 。钙等元素和核糖类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效促进儿童智力发育，可降血压 、能预防肺癌和皮肤癌 。促进血液循环 ，无机盐等 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，此外 ，