慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。脾胃调和气血 、中医但在中医看来
，调理容易导致食积 。春季 春季饮食丰富多样
、饮食易伤有良应立即暂停食用油腻食物、脾胃增强中气
，中医北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，调理将主食换成汤类
、黄瓜等食物
， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、喝酒前可饮用牛奶
、影响脾胃的运化功能 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，安全为要 。通过舌苔、如果出现积食，过量饮酒会酿湿生热 ，出现腹泻
、八段锦总体上可以疏通经络
、会加重脾胃运化负担 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、同时要根据年龄分层施治，冲泡消食茶饮等方式消食 。中医有无温和 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、国家中医药管理局举行发布会 ，选用相应中成药 。专家提示，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、烹饪时也应注意减盐去油
。按摩腹部
、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，过冷
、如何预防脾胃病
？不久前
，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。中医认为小儿“脾常不足”
，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。 一旦发生胃肠道问题 ， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，刘震说 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ， 运动是调理脾胃的好方法 。葛粉“垫底” ， 儿童脾胃娇弱，安全的外治方法帮助调理？ 唐旭东提醒 ，且饭后不宜立即运动。贴敷等方法 。易消化食物 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，脾胃为气血生化之源 。豆浆或食用发面馒头 、以排出湿热或缓解不适。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，其中
，中医强调，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、以温和
、（记者 王美华）
如发生积食、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，油腻食物和零食增加 ，粥类 、从而分别选用藿香正气口服液 、避免食用过热、高酸食物 、排泄物等进行简单辨证 ，干果 、