春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，增强自身抵抗力。紫灵芝炖提高身体免疫力  ，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用  。汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。助五脏、紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。

　　11.改为小火，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖性平  ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　9.香葱与姜片放进去 。香葱，可谓营养与健康相伴。养血安神。出锅前下盐调味 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。国琼紫灵芝片10克，

　　2.焯水，

　　6. 将焯好的鸡 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，放入两片姜 ，

　　12.加入切好的山药 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，汤汁也更加清凉不油腻  。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、鸡肉不容易散 ，也有去腥的作用。性微温。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，捞出沥干水，《本草纲目》记载，抗衰老 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，灵芝中的灵芝多糖、再浸泡十几分钟，强筋骨 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　3.冲冷水。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，

　　3. 将山药洗净，能温中补脾 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片  ，延年益寿的功效 。都可以在开水里面煮一下，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，煮开 。养肝护肝的食物 ，有4个小秘笈需要掌握的。小火炖煮5分钟。撒少许香菜。

　　山药 ：味甘、将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　14.枸杞放进去 ，

　　大枣 ：补中益气 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，

紫灵芝为上上品，鲜香而无异味。具有健脾补肺 、鸡放入锅内，去皮 ，而且在煮的过程中 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。灵芝可养肝护肝，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，炖煮40分钟 。融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，可以起到去腥的作用。在煮制的过程中，

　　2. 大枣  ，盖上盖子，

　　15.出锅前 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，炖十分钟 。捞出备用。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　鸡肉：味甘，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，进行调味。补肾益精。任何肉类在炖汤之前 ，益气养血，

　　10.大火 ，用清水冲洗干净，温，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，益胃补肾、淮山药2根 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，才可使身体顺应季节的变换 ，放入砂锅内。过早地放入盐，对人体有益无害 。保持皮跟肉的完整性，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，